重庆市南川中学周子淇
［班会背景］
高三即将结束，高考马上来临，一些同学生活在巨大的高考压力之下，让他们有点喘不过气来，这样的状态对他们的学习和生活造成了不好的影响，所以我觉得很有必要召开一次班会，使学生能够以幽默和乐观的态度对待生活，放松心情。
［适用年级］
高三下学期，5月。
［班会目的］
- 使学生认识到应有幽默和乐观面对困难的勇气。
- 使学生看到幽默的力量。
- 提前一周重读汪涛的《学会幽默》、岳强的《每天学点幽默》。
- 网上搜集《生活因幽默而美丽》《幽默是一种智慧》《对学生的幽默励志演讲稿》等相关文章30余篇；《幽默乐观,我的本色主题班会》等课件6个，阅读完善构思。
- 下载范晓萱的歌曲《幽默感》。
班会导入
师：我们先来听一首范晓萱的歌曲《幽默感》0（歌词略）
生：听了这首歌我感觉整个人顿时轻松了许多，看来幽默感可以让人感到愉快啊。
师：对，幽默感确实可以让人变得轻松愉快，接下来我们进入今天的班会主题：以幽默的态度对待生活。
第一环节，幽默感的定义
师：大家知道什么是幽默吗？
生1:我知道，幽默就是搞笑。
师：搞笑确实是幽默的一种表现方式，但幽默不仅仅只有搞笑。
生2：老师，那幽默是什么呢？
师：什么是“幽默”，人人都知道，但要确切地给“幽默”下个定义，似乎又不太容易。“幽默”一词最早是由林语堂将英文的humour一词翻译为中文的，之所以用幽默，当然是因为其表达形式的特点为含蓄、默契。《辞海》里“幽默”一词是这样解释的：“一种艺术手法。以轻松、戏谑但又含有深意的笑为其主要审美特征，表现为意识对审美对象所采取的内庄外谐的态度。”
生3：好深奥啊！老师，有没有比较浅显的解释呢？
师：简单点来说，幽默就是一种特殊的情绪表现。它是人们适应环境的工具，是人类面临困境时减轻精神和心理压力的方法之一，更是一种与生俱来的觉察能力，并有着它特殊的生物性机理与社会作用。
生4：原来幽默是一种特殊的情绪表现啊！第一次听到对幽默的准确定义，以前以为幽默就是很搞笑。
师：对！幽默感就是一种特殊的情绪表现。它是以亲切感为基础的，对人性化萌态的观照效果。这种萌态的“小儿科状态”被觉察到时就会引发幽默感。人性化萌态包括初步形态、初级智能、初级情商、低效的神经控制、初级的趣味、初级的语言、低能的思想行为等。人性化萌态作为人类成长的必经之路已深深印刻在生物机理当中，即便动物出现类似的人性化萌态也会激发人类的亲切观照，从而引发出幽默感。因此可以说，幽默感是一种以高见低的亲切感。因此，幽默感的主体充满了对于对象的理解和共鸣。幽默感完全区别于嘲笑，因为嘲笑的对象是主体不可理解的，或是被主体认为是病态的对象。病态是病理性的，而人性化萌态则是生理成长性的。
生5：知道了，谢谢老师！（掌声）
第二环节，幽默感的作用
师：大家知道幽默感有什么作用吗？
生1:幽默感可以让别人更加喜欢你。
师：这确实是幽默感的作用之一。幽默是一种智慧的表现，颇具幽默感的人到处都受欢迎，不仅可以化解许多人际关系中的冲突或尴尬，还能给别人扩大思维的空间及反躬自省的机会。它往往能使怒气顿消，雨过天晴，亦可带给别人快乐，缩短人与人之间的距离。
生2：哇！幽默感好棒！
师：幽默感确实很棒！一个人一生当中会有许多无奈，在生活中，很多时候都不尽如人意。但幽默却能让你笑看天下古今愁，了却人间许多事。由此看来，能否幽默，并不是单单指智慧和口才以及机灵与善变，而要靠自己积累的知识底蕴，用诙谐而又不失庄重的形式释放，更需具备旷达超脱的生活态度。要知道幽默感是可遇而不可求的，它是思维的火花、智慧的结晶，它是长期积累的结果。
生3：原来幽默感是可遇而不可求的啊，难怪我就不是很幽默。
师：我给大家讲一个关于幽默感作用的小故事——有位老师，讲课时突然停止了授课，他面对混乱的课堂纪律，缓缓地对大家说：“如果坐在中间聊天的同学，能够像坐在后排玩牌的同学那样安静的话，那么就不会打扰坐在前排的同学睡觉了。”老师的话让同学们在一阵轻松的笑声中恢复了正常的课堂秩序。
生4：这位老师的幽默感好厉害啊！
师：这就是幽默感的作用。这位老师丝毫没动肝火，也无讽刺及挖苦，却以轻松诙谐的语言，起到了让学生清醒、自敛的效果。他没有让自己陷入烦恼，也没让别人尴尬难堪，反而产生亲和力并因此营造了一个融洽、合作的氛围。另外，乐观和幽默影响之大，可能左右一个人的命运。从心理学角度，人对自己不利的东西和事情会记忆更深刻和长久，所以，我们需要乐观和幽默，需要这服调味剂，不能单一地苦闷和消极，需要正能量。特别是在高三这个比较压抑紧张的状态下，幽默可以释放你的负能量，增强你的正能量。
生5：老师，我也想拥有幽默感。
第三环节，学生分组探讨幽默感的力量
师：接下来同学们分组讨论幽默感的力量，待会儿大家一起分享看法。
组1：我们组认为幽默可以使人与人之间积极交往。
组2：我们组认为幽默能降低紧张感，制造轻松的气氛。
组3：我们组认为幽默能帮助人洞察冲突和情绪困扰的原因。
组4：我们组认为幽默提供了表达不被社会接受的感情、行为和冲动的通道。
组5：我们组认为幽默是用安全而不带威胁的方式表达内心的冲突。一个具有幽默感的人，随时发掘事情有趣的一面，并欣赏生活中轻松的一面，建立自己独特的风格和幽默的生活态度。这样的人，容易令人想去接近；这样的人，使接近他的人也分享到轻松愉快的气氛；这样的人，更能增添人生的光彩。
组6：我们组认为幽默是一种艺术，是人生中不可缺少的喜剧。正因为它的存在，才使世界充满了欢乐。
组7：我们组认为幽默是一种才华，是一种力量，或者说是人类面对共同的生活困境而创造出来的一种文明。它以愉悦的方式表达人的真诚、大方和心灵的善良。
组8：我们组展示的是名人关于幽默力量的名言：鲁迅——用玩笑来应对敌人，自然也是一种好战法，但触着之处，须是对手的致命伤，否则，玩笑终不过是一种单单的玩笑而已。钱仁康——幽默是一切智慧的光芒，照耀在古今哲人的灵性中间。凡有幽默的素养者，都是聪敏颖悟的。他们会用幽默手腕解决一切困难问题，而把每一种事态安排得从容不迫，恰到好处。林语堂——我很怀疑世人是否曾体验过幽默的重要性，或幽默对于改变我们整个文化生活的可能性一一幽默在政治上、在学术上、在生活上的地位。它的机能与其说是物质上的，还不如说是化学上的。它改变了我们的思想和经验的根本组织。我们须默认它在民族生活上的重要。钱锤书个真有幽默的人别有会心，欣然独笑，冷然微笑，替沉闷的人生透一口气。王蒙一好的幽默并不只是让你笑，还让你哭呢！哭多了眼泪就会跌价，于是乎泪尽则喜，嬉笑之中仍然可以看到作者那庄严赤诚的灵魂。也许幽默的痛苦并不比痛苦的痛苦弱。
师（点评）：大家都说得特别好！固然，幽默的力量不会使你长高或减肥，不会帮你付清账单，也不会帮你干活，但它的确能帮助你解决人际关系问题，协调同龄或忘年之间的关系。当你希望成为一个能克服障碍、赢得他人喜欢和信任的人时，千万别忽视这股神奇的力量。因为，幽默是你进行社交、进行沟通的桥梁。幽默的特点就是令人发笑，使人快乐、欣悦和愉快，把这一特点运用到生活中，会取得令人叹为观止的效果。它像一座桥梁，拉近人与人之间的距离，弥补人与人之间的鸿沟，是奋发向上者和希望与他人建立良好关系者不可缺少的东西，也是每一个希望减轻自己人生重担者所必须依靠的拐杖。
第四环节，以幽默的态度对待高三生活
师：我们来个幽默感小测试。平时你是个古板严肃的人，还是个幽默诙谐的人呢？做完下面的测试你就知道答案了，每个题中你只需回答“是”“不知道”或“不是”。一共25道题，计分标准：每回答一个“是”得2分，每回答一个“不知道”得1分，每回答一个“不是”得0分，总分50分。统计总分。根据你们的分数来分析你们的幽默感。
生1：老师，我只有15分。
师：低于17分，说明你是那种十分严肃的人，而且不会特别注意事物有趣的一面。你可能十分内向，而且讨厌和一群无所事事的人待在一起，讨厌无缘无故地大声喧闹取笑的聚会。但是，如果某些事情的确让你感到好笑，你也会情不自禁地笑出声来，这会让周围的人感到困惑，因为他们很少看到你的这一面。你应当记住，我们每个人都是不同的，都会因为不同的事情而发笑，而且有不同的幽默阈限。同时，当遇到严峻的局面时，我们应当尽量去看到它有趣的一面，这样可以帮助我们走出困境。
生2：老师，我得了28分。
师：18-35分，说明你可能拥有平衡的幽默感，既能够看到事物有趣的一面，同时又能够对人们的不幸给予同情。尽管你会对引你发笑的事物做出直截了当的反应，但是你对这些逗你笑的事物是很有选择的。有些人会被粗鲁庸俗的笑话激怒，而其他人则可能会觉得这些笑话很有趣；有些人喜欢香蕉皮式的幽默，而另一些人则从来没有想过去嘲笑别人的不幸；有些人只对不会冒犯其他人的更精妙的幽默做出反应，例如机智的双关语。你可以分析你对本套试题中每道题目的回答，以便了解哪些是最能逗你发笑的幽默。
生3：老师，我得到了45分，我的幽默感怎么样啊？
师：36-50分，说明你非常热切地追求趣味感，这表明在很大程度上，你的生活处于良好状态。尽管这并不一定说明你对周围发生的所有事情都感到好笑，但是能够逗你发笑，或者你感到很有趣的事情的确很多。
下面我们再看一个故事。一个教授找了9个人做实验，教授说：“你们9个人要听我的指挥，走过这座弯弯曲曲的小桥，千万别掉下去，但是他又说掉下去也没有关系，底下就是一点儿水。”9个人都听明白了，一•下子哗啦啦过去了，过去之后，教授打开一盏黄灯，他们看到下面不仅仅是一点儿水，而且还有两条蠕动的鳄鱼，这时候教授问他们，你们谁敢走过来，结果没人敢走。教授说：“你们一定要坚强。”其中有一个人颤颤巍巍的，花了两倍的时间才过来。第二个人走到一半就不敢走了，教授打开灯，再一看，下面有一个网，把鳄鱼网住了，于是他们一下子哗啦啦走了过来。最后还有一个人不敢走，为什么？他担心网不够结实，他一看到有鳄鱼就有畏惧的心理，不敢过。
生15：最后一个人心态太差了。
师：心态决定一切，技巧和能力决定胜负，而心态又影响技巧和能力的发挥。所以同学们在高三不仅要学习好技巧和能力，同时要保持一个好心态，用幽默的态度对待高三的生活，战胜一切困难，走向胜利。（持续掌声）
班会小结
师（总结升华）：下面我用一段话来结束我们今天的班会：
幽默是一种境界，亦是一种能力。平等待人才能幽默，超脱豁达才能幽默，游刃有余才能幽默，聪明透彻才能幽默。有一句话是这样讲的：生活本身是很苦的，我们要微笑面对。
［班会延伸］
请每位同学完成下列任务：
- 在高三最后的一个月里，每天用一句幽默的话来鼓励自己。
- 尽最大可能保持一个好心态，学会用幽默提升自己的生活质量。
本节班会主题是以幽默的态度对待生活。设计思路：先让学生认识幽默，然后让同学们了解幽默感的作用，最后让同学们讨论幽默的力量，并以幽默的态度对待自己的高三生活，以保持一个好的心态。结尾以一段话鼓励同学们。重点在于正确认识幽默感的作用，难点在于如何让学生学会用幽默来提高自己的生活质量。我采用的是歌曲、故事、测试、体验和探讨交流的方法，效果很好。后续跟进学生的行动很重要，如果没有落实行动，这节班会的效果就会大打折扣。